Verificá tu elegibilidad
Antes de acercarte al banco de sangre, chequeá que cumplís con los requisitos básicos para donar.
- Tener entre 16 y 65 años (los menores de 18 deben contar con autorización)
- Pesar más de 50 kg
- No haber donado sangre en los últimos 3 meses
- Estar en buen estado de salud general
- No tener fiebre, resfríos ni infecciones activas
- Informar al personal si estás tomando alguna medicación
Cómo prepararte
Una buena preparación hace que tu donación sea más segura y tu recuperación, más rápida.
Tomá al menos 2 litros de agua el día previo a la donación. Llegar bien hidratado facilita la extracción y reduce la posibilidad de mareos.
Comé una comida saludable y nutritiva: carne magra, legumbres o verduras de hoja verde. Evitá alimentos muy grasos o pesados en las 4 horas previas. No es necesario hacer ayuno.
Dormí al menos 7-8 horas la noche anterior. Llegar descansado reduce la posibilidad de lipotimias y hace que la experiencia sea mucho mejor.
Informale al personal de salud sobre cualquier medicación que estés tomando o condiciones médicas previas. En muchos casos no impiden donar, pero es importante saberlo.
¿Qué pasa durante la donación?
El proceso completo dura entre 30 y 45 minutos. La extracción en sí no lleva más de 10 minutos.
Al llegar completás un formulario con tus datos y respondés algunas preguntas sobre tu estado de salud. Todo es confidencial.
Un profesional de la salud controlará tu presión arterial, pulso, hemoglobina y temperatura para confirmar que estás en condiciones de donar.
Se extraen aproximadamente 450 ml de sangre entera con material descartable estéril. Sentirás un pequeño pinchazo inicial. El proceso es seguro e indoloro.
Toda sangre donada pasa por análisis para detectar VIH, Hepatitis B y C, Chagas, sífilis y otras infecciones. Si se detecta algo, el banco te notifica de forma confidencial.
Cuidados post-donación
Seguí estas indicaciones para recuperarte rápido y sin complicaciones.
Tomá al menos 1 litro de agua para reponer los líquidos donados.
Consumí el refrigerio ofrecido (jugo, galletas) para recuperar energía rápidamente.
Mantené presionada la zona de punción por algunos minutos. Dejá el vendaje por al menos 4 horas.
Buscá un lugar cómodo para sentarte o acostarte. El personal está para ayudarte.
Las próximas 24 horas: evitá levantar objetos pesados o hacer ejercicio intenso. Si conducís, esperá al menos 30 minutos antes de hacerlo.
Podés volver a donar en 3 meses
El cuerpo repone completamente el volumen de sangre donada en 24-48 horas. Los glóbulos rojos tardan unos 90 días en regenerarse del todo, por eso el intervalo mínimo es de 3 meses.
Pueden donar hasta 3 veces por año (cada 90 días), ya que la menstruación implica una pérdida regular de hierro.
Pueden donar hasta 4 veces por año (cada 90 días), siempre que sus valores de hemoglobina estén dentro del rango adecuado.
¿Listo para donar?
Encontrá el banco de sangre más cercano a vos y registrate como donante voluntario. Tu sangre puede salvar hasta 3 vidas hoy.
🩸 Encontrá tu banco de sangre